Jeg har gått over til blogg.no
http://bellastepbystep.blogg.no/
Håper dere vil følge meg videre der :)

Tro ikke alt du hører. Si ikke alt du vet.Da sparer du mange bører på sinn og samvittighet.!!!!!!!!!!!!!!!!!

matlei....

Jeg er så matlei, at nå skummer jeg gjennom bloggene jeg leser, for enkle,magre og sunne tipps

Denne fant jeg på bloggen til disse to fantastiske menneskene :)
http://erikcbb.wordpress.com/


 Flotte og blide Sandra tok 3.plassen i womans bodybuilding åpen klasse.



Supersunn lasagne
Denne lavkarbo-varianten av lasagne er noe du kan servere til hele familien, og står ikke tilbake på smak for den tradisjonelle typen.

Robert Eilertsen lør, 08. jan, 2011 5



Total tid: 45 minOppskriften gir 2-4 porsjoner
Ingredienser

2 bokser cottage cheese
2 bokser tomatpuré
2 pakker karbonadedeig
4 hvitløksfedd
1 løk
1-2 squash
revet ost
ruccola – tilbehør
seterrømme – tilbehør
Slik gjør du

Skjær opp squashen med en ostehøvel.
For å unngå for mye vann i den ferdige lasagnen, er det en fordel å enten steke squashen først, eller salt den og la den ligge i 15 minutter.
Deretter tørker du av vannet som legger seg på overflaten.
Stek kjøttdeigen og tilsett tomatpuréen. Hakk opp løk og hvitløk for å oppnå bedre smak, og tilsett dette.
Det er en fordel å bruke en hvitløkspresse.
Bruk en ildfast form, og legg litt kjøttdeigen i bunnen, bruk squashen som pastaplater og legg disse over.
Legg et lag med cottage cheese over squashen.
og fortsett slik til du har fyllt opp den ildfaste formen. Topp det hele med masse revet ost.
Stekes i forvarmet ovn, 200 grader i ca. 30 – 40 minutter.
Oppskrift

Denne skal jeg lage en stor porsjon av, sånn at jeg har i ca 2 dager

bare litt bilder :)

OSLO GP 2012

fYTTY!!!! DETTE BLIR SPENNENDEEEEEE

se denne lista med heeeelt fnartastiske damer!!!! DAMN!

                                                                    

Women's BODY FITNESS -163 cm:
Maria Johansson - MM Sports Team - SWEDEN
Janne Knudsen - Thebody - DENMARK
Yvonne Strøm - Harald's Gym - NORWAY
Marthe Seivaag - Team Toppform - NORWAY
Sofia Isberg - Team Citygym - NORWAY
Ida Markussen - Team 24fitness - NORWAY
Vibeke Hermansen - Team Toppform - NORWAY
Lill Nikolaisen - Harald's Gym - NORWAY
Arti Sharma Lopes - Team Gymgrossisten - NORWAY
Susse Hougaard - DENMARK
Kristine Nordstad Moen - Kaliber Gym - NORWAY

 Lill Nikolaisen (WEB-TV)



- Arti Sharma Lopes (WEB-TV)



- Vibeke Hermansen (WEB-TV)





http://vimeo.com/21110022

Litt har skjedd :)

ikke de store forandringene, men dog.....de med grå er fra 25,01-2012 og de med blå singlet er fra 17,4-2012.....

Indoor og styrke med Hotte Lotte :)

Drikke joghurt ala Thomas Øyen Fleten :):Kesam og funlight saft! 

Blogg- http://evabritt.blogg.no/
           http://www.kristinastrongwoman.com/
           http://charlottelangset.blogspot.com/